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Plus d'orgasme, plus de plaisir, moins de tabou sexuel

Comment amplifier votre plaisir sexuel ?


Vous avez déjà entendu parler du sexe lent ? Si non, vous êtes sur le point de le faire. Aujourd'hui, je vais me plonger dans ce qu'est le sexe lent, pourquoi il est important et pourquoi il pourrait être la chose qui, à elle seule, revitalise votre relation, amplifie le plaisir sexuel que vous et votre partenaire ressentez, et réduit le stress, les bagarres et votre susceptibilité aux événements (qui seront bientôt ridiculement sans importance) de la vie quotidienne.

Le plus grand problème de la société actuelle et son impact sur notre vie sexuelle

Nous vivons dans ce que l'on a souvent appelé "l'ère de l'information". Nous avons plus d'informations à portée de main que jamais, et ce phénomène a pour conséquence que nous sommes plus que jamais enclins à vivre dans notre tête et à nous sentir de plus en plus déconnectés de notre corps et de notre sexualité. Avec toute cette technologie qui se bat pour attirer notre attention, nous nous sentons souvent distraits, anxieux et déconnectés de nous-mêmes et de nos partenaires.

Plus nous nous sentons anxieux et déconnectés de nous-mêmes, plus nous sommes enclins à avoir envie de solutions rapides. Nous voulons les cures de cinq minutes. Nous avons envie de fast food et d'orgasmes plus rapides. Tout ce qui peut nous distraire de notre déconnexion avec notre corps.

Dans un scénario malheureusement réaliste et commun dans le pire des cas, les couples font l'amour plusieurs fois par semaine, chaque séance durant entre deux et dix minutes. Il n'est pas rare que les clients qui viennent me voir me disent qu'ils disposent d'une demi-heure par semaine au total pour avoir des rapports sexuels avec leur partenaire.

Il est clair qu'en tant que coach sexuel et relationnel, je suis partial, mais à quoi sert la vie si ce n'est à ralentir pour se connecter et faire l'amour avec nos proches ? À quoi d'autre sert la course, l'accumulation de choses et d'objets, et le statut social, si ce n'est à se détendre avec quelqu'un que l'on aime ? L'amour est toujours la réponse. Et le sexe lent est un moyen délicieux et efficace d'accéder à cet amour.

Si on nous donnait le choix entre trente minutes par semaine d'activité sexuelle superficielle et épuisante et cinq heures de jeu sexuel énergisant, profondément connecté et émotionnellement revigorant, je crois que la grande majorité des gens (hommes et femmes) choisiraient cette dernière solution, à chaque fois.

Pour replacer les choses dans un autre contexte, préféreriez-vous manger du fast food trois fois par semaine et vous sentir épuisé, grincheux et fatigué par la suite, ou goûter à des plats gastronomiques préparés par un chef trois étoiles Michelin pendant dix heures par semaine et vous sentir miraculeusement rechargé (comme si vous pouviez courir un marathon) à la fin de chaque repas prolongé ? Oui, c'est ce que je pensais. C'est pourquoi le sexe lent est là où il se trouve.

Les principaux avantages de la sexualité lente

Si certains des avantages des rapports sexuels lents sont plus explicites que d'autres, il me semble nécessaire de souligner les avantages majeurs qui découlent de la pratique régulière (voire occasionnelle) de rapports sexuels lents avec votre partenaire.

La pratique du sexe lent donne des résultats :

  • Plus d'orgasmes (nombre total d'orgasmes plus élevé)
  • Des orgasmes plus puissants (pour vous deux)
  • Plus de liens entre vous et votre proche
  • Des combats moins nombreux et plus faciles en dehors de la chambre
  • Moins de stress dans votre vie quotidienne
  • Plus de sexe (en temps total et en nombre total de séances hebdomadaires)
  • Votre partenaire est plus enclin à initier des relations sexuelles parce que le sexe est d'autant meilleur
  • Si l'un de vous ou les deux sont des hommes, des rapports sexuels plus lents augmentent la probabilité que vous puissiez avoir de multiples orgasmes éjaculatoires sans être découragé par votre période réfractaire (c'est-à-dire le temps qu'il vous faut pour vous recharger sexuellement)
  • Une meilleure connaissance, au niveau des experts, de ce qui excite spécifiquement votre partenaire et de ce qui l'amène à l'apogée

D'accord, on a compris. Le sexe lent est phénoménal. Alors comment faire ? Et à quoi ça ressemble quand le caoutchouc prend la route (ou quand la peau nue touche les draps) ?

Nous allons maintenant nous plonger dans les préliminaires, pendant et après la pièce, pour vous donner un aperçu complet de l'aspect pratique et pratique du sexe lent. N'oubliez pas de prendre des notes.

Le sexe lent : Préliminaires

Le sexe lent commence dans les préliminaires, car les préliminaires donnent le ton de la façon dont les séances sexuelles vont se dérouler. (Remarque : si vous et votre partenaire avez tous deux une envie irrésistible de faire un petit coup rapide, alors allez-y. Il y a absolument un moment et un lieu pour cela). Pour de nombreux couples, les rituels pré-sexuels sont les éléments qui créent la tension sexuelle et l'anticipation dans la pièce.

Cela peut être aussi manifeste que de mettre votre liste de lecture sexuelle, de mettre des préservatifs sur la table de chevet, et de regarder avidement votre partenaire dans les yeux en lui disant : "Mets ton cul sexy sur le lit, tout de suite". Ou encore, cela peut être aussi subtil que de saisir les fesses de votre partenaire pendant qu'il se brosse les dents (ou tout autre signe caché qui indique que vous vous sentez vorace).

Quoi que vous fassiez pour préparer le terrain (vous n'êtes pas sûr de ce que vous aimez au lit ? Lisez cet article puis celui-ci), laissez le temps et l'espace nécessaires à la lenteur de vos rituels pré-sexuels.

Éteignez toutes les distractions numériques (téléphones, tablettes, ordinateurs, téléviseurs, etc.) afin de sortir de votre tête et de vous permettre d'atterrir dans votre corps. Peut-être voulez-vous prendre un bain ensemble, ou commencer par un massage léger. Même une danse lente sur une musique imaginaire au pied de votre lit fera l'affaire. Tout ce qui vous permet de vous déconnecter de votre journée, d'entrer dans votre corps et de vous connecter avec votre partenaire est un prélude phénoménal.

Maintenant, passons aux choses juteuses.

Conseils pour des préliminaires sexuels lents si votre partenaire est une femme

J'ai passé des années à étudier la philosophie sexuelle taoïste, et l'un de mes concepts préférés qui en est issu est l'idée que les femmes et les hommes cultivent l'énergie sexuelle différemment. Les femmes cultivent l'énergie sexuelle comme un tourbillon... en partant de l'extérieur/des extrémités et en ayant besoin d'être amenées lentement vers le centre, et les hommes font naître l'énergie sexuelle comme un tourbillon mais du centre vers l'extérieur. En termes trop simplistes, l'énergie sexuelle des hommes commence dans les parties génitales et s'étend vers l'extérieur au fil du temps, tandis que l'énergie sexuelle des femmes commence dans les extrémités et doit être lentement amenée vers les parties génitales.

Qu'est-ce que cela signifie en termes pratiques et réalisables ? À moins que vous n'ayez une partenaire quelque peu unique qui souhaite que vous vous lanciez dans l'aventure (et elle vous le dit explicitement), il est considéré comme une pratique sûre de commencer par des baisers, des câlins, des attouchements, des caresses, etc. et de poursuivre ensuite avec la stimulation manuelle et le sexe oral.

Bien que cette liste ne soit en aucun cas exhaustive, voici quelques exemples de choses que vous pouvez faire pour commencer vos préliminaires sexuels lents

(Note : cette liste n'est pas non plus censée être faite dans un ordre particulier. Il s'agit d'une liste non linéaire. C'est une liste gratuite pour tous. Le meilleur guide sur ce dont votre partenaire a besoin ensuite est son corps, sa respiration, ses mots et sa réactivité sexuelle en général).

- Passez du temps à vous toucher et à vous câliner. Enveloppez-la de vos bras. Caressez légèrement ses cheveux. Offrez-lui un massage sensuel prolongé. Passez vos doigts le long de son dos, de sa colonne vertébrale et de ses cuisses par des mouvements lents, prolongés et circulaires pour réveiller ses sens. Si c'est authentique, faites des petits grognements/gémissements/sons appréciatifs qui lui montrent combien vous adorez son corps délicieux.

- Si votre partenaire aime être embrassé dans la région du cou/de l'épaule (vérifiez d'abord avec elle... certaines personnes adorent cela et d'autres trouvent cela trop chatouilleux), alors passez quelques minutes à respirer légèrement sur la nuque, derrière l'oreille et sur la partie de l'épaule où la bretelle de son soutien-gorge tomberait normalement. C'est facile. Commencez très doucement. Laissez votre respiration et vos lèvres faire le plus gros du travail pour commencer et effleurez simplement leur peau. Avec le temps, utilisez un toucher un peu plus ferme, sucez légèrement sa chair, et peut-être incorporez quelques dents si elle est dans le coup. Encore une fois, calibrez. Certaines femmes n'aiment pas avoir de dents du tout, d'autres aiment que vous laissiez des traces. Tout dépend de la personne et de ses préférences.

- Passez beaucoup de temps à l'embrasser. Embrassez-la avec amour. Embrassez-la lentement. Embrassez-lui le visage, le cou, les bras, les côtes, le ventre, les jambes, l'intérieur des cuisses... embrassez-la partout. Prenez affectueusement son visage dans vos mains et embrassez-la doucement. Prenez une poignée de ses cheveux et embrassez-la avec ardeur (encore une fois, calibrez - les préférences autour de la douleur en tant qu'excitation sont uniques - certains l'aiment, d'autres la détestent).

- Passez suffisamment de temps sur la phase préparatoire pour que, lorsque vous irez éventuellement mettre vos doigts entre ses jambes, vous n'ayez aucun doute qu'elle sera déjà mouillée au moment où vous la toucherez. Si vous n'êtes pas sûr, doublez le temps que vous lui faites passer les préliminaires. Son corps devrait commencer à bouger de manière sensible avec vos mains. Sa respiration va changer. Croyez-moi, surtout si vous n'avez jamais passé plus de 30 minutes en préliminaires de votre vie, vous le remarquerez quand elle voudra que vous la touchiez entre les jambes.

- Quand vous aurez compris cela, oui, elle veut vraiment que vous commenciez à la toucher là en bas, ne vous contentez pas de lui faire la queue. Encore une fois, c'est facile. Le sexe lent est censé être sloooowwwwwww. Profitez de la lenteur de l'allumeuse. Passez vos doigts sur son ventre, sur les os de ses hanches, le long de ses hanches, à l'intérieur et à l'extérieur de ses cuisses. Prenez votre temps. Souvenez-vous de l'analogie avec le tourbillon. Trouvez lentement votre chemin. Laissez vos doigts prendre leur temps pour trouver leur chemin dans son humidité. Et même si c'est le cas, commencez par de longs et lents mouvements. Sa vulve est son propre tourbillon... alors prenez votre temps pour trouver votre chemin jusqu'à son clitoris.

- Lorsque vous décidez que vous aimeriez avoir votre bouche sur elle, embrassez votre chemin le long de son corps. Embrassez un chemin le long de son cou, de sa clavicule, de ses seins, de ses mamelons, de sa cage thoracique, de son ventre, de ses hanches, de ses jambes, de l'intérieur de ses cuisses, de ses mollets, du pli où sa cuisse rejoint son aine, de l'endroit où se trouvent ou se trouveraient ses poils pubiens (si elle se rase ou s'épile)... embrassez-la partout. Plusieurs fois.

- Mettez-vous dans une position confortable (pour vous et pour elle) lorsque vous vous apprêtez à la baiser. Vous voulez tout savoir sur la façon dont vous vous préparez à lui sous-communiquer "Je suis assis à mon repas préféré dans le monde... Je vais rester ici un moment, alors ne faites pas attention à moi. Vous vous asseyez et vous vous détendez." Si vous tordez votre corps dans une position inconfortable qui vous fera inévitablement avoir des crampes, non seulement vous aurez mal au cou ou au corps, mais cela communique dès le départ : "Je fais juste ça pour quelques secondes parce que je pense que c'est ce qu'on attend de moi, et je ne serai pas là longtemps. Alors mettez-vous à l'aise. Prenez votre temps. Et si tout va bien, vous avez fait vos exercices de la langue et de la mâchoire afin de tenir aussi longtemps que vous le souhaitez pendant que vous êtes en bas.

- Dans le contexte de tout type de préliminaires/jeu sexuel que vous faites avec votre partenaire, considérez l'intention derrière votre contact. Jouez avec cela. Variez-les. Expérimentez. Comment toucheriez-vous votre amant si l'intention derrière votre contact était de montrer et de communiquer de la tendresse ? Et si c'était de la luxure ? Et si c'était le désir ? Et si c'était de l'amour ? Comment votre intention changerait-elle la dynamique de votre toucher... que vous touchiez avec les mains, les lèvres, la langue ou autre ?

Comme je l'ai dit, cette liste est loin d'être complète. Peut-être votre partenaire préfère-t-il un style plus brutal/plus agressif pendant les préliminaires (si c'est le cas, lisez ceci et cela). Elle a peut-être son propre style de préliminaires, non mentionné ci-dessus, qui la fait démarrer (massage des pieds, fessée, vingt minutes où vous lui sucez lentement les tétons, etc.) ). N'oubliez pas que c'est elle l'experte. Allez-y avec les oreilles et l'esprit ouverts, et votre séance de sexe lent commencera très bien.

Conseils pour les préliminaires de sexe lent si votre partenaire est un homme

Contrairement à la croyance populaire, les préliminaires et le sexe lent ne sont pas seulement des choses qui profitent aux femmes.

Toute personne, quel que soit son sexe, peut avoir un orgasme plus intense grâce aux montées et descentes répétées de son excitation sexuelle. J'aime aussi penser que les jeux sexuels prolongés sont des énergies masculines et féminines qui s'équilibrent (au fil du temps) en s'abreuvant mutuellement (par l'odeur, les fluides, le toucher/la proximité, etc.) Les hommes profitent autant que les femmes des relations sexuelles lentes et prolongées, bien que de manière légèrement différente. Bien que les femmes puissent trouver plus facile que la plupart des hommes d'avoir des orgasmes multiples, je crois que les hommes bénéficient davantage (d'une certaine manière) de sortir de leur tête et de rentrer dans leur corps parce que notre relation avec notre masculin est hyper logique / captivante. Mais c'est un sujet pour un autre article.

Passons maintenant aux conseils pour les hommes en matière de préliminaires lents. Là encore, ils ne sont pas exhaustifs et ne se veulent pas linéaires. La clé, c'est le calibrage. Votre homme sait ce qu'il veut/besoin mieux que n'importe quelle liste sur Internet, alors assurez-vous de communiquer avant et pendant vos jeux sexuels, et aussi en dehors de la chambre.

- Beaucoup d'hommes avec lesquels je travaille m'ont dit que le plus difficile pour se mettre dans l'ambiance du sexe est de sortir de leur tête. La chose qui les fait sortir de leur tête et entrer dans leur corps le plus régulièrement / le plus facilement ? Le toucher. Qu'il s'agisse d'une accolade prolongée, d'un baiser tendre et inattendu sur les lèvres ou simplement d'un contact du torse nu avec leur partenaire à la fin d'une journée de travail, rien n'attire plus les hommes dans leur corps que le contact physique. Commencez par là.

- Pensez à l'énergie qui se cache derrière le contact que vous établissez. Votre partenaire peut avoir besoin que vous commenciez par de la tendresse, de l'attention et de la douceur... ou il peut réagir le plus fortement au fait que vous lui saisissiez l'entrejambe de manière inattendue alors qu'il s'adonne à une activité résolument non sexuelle (c'est-à-dire faire la vaisselle, regarder la télévision, lire, etc.)

- Êtes-vous dans votre lit ou dans un endroit où vous commencez à vous agiter ? Très bien. Commencez par le toucher. Passez vos doigts dans ses cheveux. Passez vos mains sur sa poitrine. Embrassez son cou, ses épaules, ses bras et son dos. Réveillez sa chair avec vos lèvres et vos doigts.

- Embrassez-le doucement. Sucez sa lèvre inférieure. Faites glisser vos lèvres sur son torse. Pressez votre corps contre le sien. Laissez vos cheveux agir comme une autre main... tirez-les lentement sur lui, laissez-les tomber où ils veulent. Il n'y a pas d'ordre à cela. Le chaos féminin fait partie de votre charme sexuel... embrassez-le.

- Après l'avoir touché, embrassé, caressé, taquiné pendant un moment, vous saurez quand il est dur et qu'il en veut plus. Mais souvenez-vous, (si je m'adresse à une lectrice) tout comme votre humidité ne signifie pas que vous êtes nécessairement prête à être pénétrée, son pénis dur ne signifie pas nécessairement qu'il veut vous pénétrer... encore. Et même s'il le fait, c'est du sexe lent. Il a le droit d'attendre un peu plus longtemps. Vous voulez franchir la ligne entre l'anticipation/la tension sexuelle et la frustration véritable. Vous voulez manipuler son pénis, le faire entrer dans votre bouche, etc. avant qu'il ne soit vraiment frustré et commence à perdre son érection, mais le temps dont vous disposez est probablement plus long que vous ne le pensez. Alors laissez-le se tortiller un peu. Le plaisir anticipé reste néanmoins un plaisir.

- Lorsque vous décidez de commencer à interagir directement avec son pénis, trouvez votre chemin lentement. Passez vos doigts le long de son torse. Taquinez l'intérieur de ses cuisses. Embrassez votre chemin le long de son corps. Passez lentement le bout de vos doigts sous son corps. Palpez doucement ses couilles (je sais, les couilles peuvent être déroutantes... mais commencez doucement et remontez à partir de là. Vous pourrez savoir à quel type de pression il réagit le mieux lorsque vous ferez une petite expérience).

- Si vous voulez l'amener dans votre bouche, prenez votre temps. Placez votre visage près de la tête de son pénis. Lèchez-vous le chemin de la base du pénis jusqu'au bout. Lorsque vous l'emmenez pour la première fois dans votre bouche, vous pouvez soit le surprendre en le prenant d'un seul coup, soit prendre la voie de la taquinerie en ne passant qu'une partie de sa tête devant vos lèvres et en y faisant une pause pendant un moment. Que vous commenciez par de petits baisers taquins ou que vous l'enveloppiez complètement, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper. Prenez juste votre temps. Si son pénis est dans ou près de votre bouche, il s'amuse, je vous le promets.

Le sexe lent : Pendant votre jeu sexuel

Les préliminaires sont géniaux, et le fait de les suivre lentement ouvre définitivement la voie à un jeu sexuel délicieux, nourrissant et qui fait exploser le cœur.

Si je le pouvais, je supprimerais le mot "préliminaires" de l'existence, parce que cela ne sert à personne de penser au sexe comme à "toutes les choses qui ne sont pas de la pénétration" et à la "pénétration". En vérité, tout le sexe est sexe, et tous les préliminaires sont toujours du sexe. Il n'y a pas de règle qui dise que vous ne pouvez pas utiliser vos mains et votre bouche comme des actes autonomes pendant ou entre les parties de sexe avec pénétration. En fait, c'est même encouragé. Toutes vos parties, avec toutes leurs parties, tout le temps. C'est beaucoup plus amusant de cette façon.

Le sexe n'est pas censé être stérile, ni soigné, ni organisé, ni linéaire. Le sexe est le sexe. C'est une gratuité pour tous. C'est partout. Le sexe, c'est sentir, se connecter, jouer et s'amuser. C'est ce qui le rend si amusant. C'est le seul endroit où vous pouvez vous libérer des chaînes (ou vous mettre enchaînés, vous, les pervers) de la vie quotidienne et être libre.

Donc, pour porter la lenteur dans votre exploration sexuelle...

- Prenez votre temps lorsque vous pénétrez ou êtes pénétré pour la première fois. Savourez le moment. Pénétrez / laissez-vous pénétrer tout en ressentant chaque centimètre de la chair de votre partenaire.

- Établissez un contact visuel. Ou portez des plis aveugles. Embrassez beaucoup. Ou mordez plutôt. Essayez de dire des saletés. Décrivez ce que vous leur faites, ce qu'ils vous font et ce que vous voulez qu'il se passe ensuite. Vous avez des yeux, des bouches, des mains et des oreilles pour une raison. Touchez, sentez, communiquez, goûtez et jouez. Vous avez toute la nuit.

- Amenez-les près de l'orgasme, puis arrêtez-vous juste avant qu'elles n'atteignent l'orgasme. Vous pouvez soit faire cela une ou plusieurs fois afin d'intensifier leur éventuel orgasme, ou vous pouvez le faire pendant des heures/toutes les nuits (c'est en fait une chose appelée déni d'orgasme... certaines personnes de la communauté BDSM adorent ça)

- Faites-les jouir avec vos mains, avec votre bouche et avec vos organes génitaux. Peut-être que votre partenaire aime atteindre un très gros orgasme et l'appeler une nuit (qui peut encore être augmenté ou ralenti par des baisers, des câlins et des exercices de connexion) ou peut-être qu'il veut jouir tellement de fois que vous perdez tous les deux le compte. Tout est permis.

- Vous avez peut-être fait brûler des bougies, allumé une lumière d'ambiance et mis de la musique pendant les préliminaires, mais remarquez ce qui se passe quand vous éteignez la musique et que vous profitez d'un sexe lent dans un silence relatif. La seule bande sonore de votre séance est votre respiration et vos voix. Il peut être beaucoup plus facile de se mettre à l'écoute de l'état d'excitation sexuelle de votre partenaire lorsqu'il n'y a pas de distractions auditives dans la pièce.
Le sexe au ralenti : Après la séance

Même si vous êtes épuisé et que vous avez envie de vous effondrer dans un tas de génies inondés d'ocytocine, il y a encore des choses que vous pouvez faire pour savourer le moment alors que la lueur qui suit vous ramène à une réalité béate.

Si vous êtes un couple d'hommes et de femmes, peut-être que le partenaire masculin a eu un orgasme et sa partenaire une douzaine et que le partenaire masculin a suffisamment d'énergie pour masser sa partenaire pendant qu'elle s'endort. Peut-être profitez-vous vraiment d'un câlin rapproché, aussi serré que possible, alors que vous êtes tous deux encore étincelants de sueur. Peut-être préférez-vous prendre une douche pour vous faire mousser et vous laver mutuellement de la sueur, du sperme, du lubrifiant, de l'huile de massage, de l'huile de noix de coco, etc.

Quoi que vous fassiez pendant que vos séances de sexe se terminent, prenez votre temps pour le faire. C'est tout l'intérêt du sexe lent. Ne vous y précipitez pas comme vous le faites la plupart du temps... ralentissez et savourez chaque sensation. Chaque gémissement, chaque follicule pileux, chaque baiser tendre, chaque orgasme... reste présent pour tout cela. Regardez votre partenaire s'épanouir en extase pendant que vous vous rapprochez encore plus l'un de l'autre. Mmmm la vie !

Souvenez-vous...

Il n'y a pas de progression linéaire unique en matière de sexe. Il faut plutôt commencer à recadrer le jeu sexuel comme étant circulaire/chaotique/aléatoire. Chaque acte peut se produire spontanément à chaque moment du jeu sexuel. Il n'y a pas d'avant, de pendant et d'après, il n'y a que le moment d'honorer votre corps et celui de votre partenaire comme étant beau, aimable et sacré.

Traitez le plaisir de votre partenaire comme si l'acte de le servir était votre religion. Leur corps est le temple, le sexe oral est l'acte de prière et faire l'amour, c'est vivre en accord avec l'honneur de votre dieu/déesse.

Que devriez-vous faire maintenant ?

La première chose à faire, et la plus importante, est d'envoyer cet article à votre partenaire. Tout de suite. Je vais attendre....

Une fois que vous et votre partenaire avez lu cet article et que vous êtes sur la même longueur d'onde, l'étape suivante consiste à inscrire une séance de sexe lent prolongée dans votre calendrier.

Prenez les huiles de massage, les jouets, la musique et l'éclairage dont vous pourriez avoir besoin pour votre séance de sexe lent et faites en sorte qu'elle ait lieu.

Vous devez mettre ces informations en pratique, sinon ce ne sont que des mots sur une page. Je vous en prie... engagez-vous à le faire avec votre partenaire. Faites-en une soirée de plus de 3 heures si vous le souhaitez.

Vous vous sentirez plus intimement, émotionnellement et sexuellement connecté à votre partenaire que vous ne l'avez été depuis des mois/années.

Ps. Sérieusement, envoyez ceci à votre partenaire ! Plus vite vous serez sur la même longueur d'onde, plus vite vous ressentirez tous les deux les avantages incroyables du sexe lent pour l'harmonie de votre relation.

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