XXXmeuf - magazine sexe pour le couple

Plus d'orgasme, plus de plaisir, moins de tabou sexuel

Avoir de meilleurs rapports sexuels avec sa femme


Bien que chaque étape mentionnée dans cet article améliore déjà votre vie sexuelle, je me suis dit que j'allais monter d'un cran et vous rappeler certaines des mesures préventives et proactives les plus importantes que vous pouvez prendre pour améliorer vos performances sexuelles.

Comment réduire stress ?

Comment augmenter la testostérone ?

Comment se préparer à une meilleure sexualité ?

Il y a une tonne de choses que vous pouvez faire pour vous préparer à une meilleure vie sexuelle. Vous pouvez savoir exactement ce que vous aimez, vous pouvez parler de votre vie sexuelle avec votre partenaire de manière plus efficace et vous pouvez renforcer votre pénis pour une plus grande confiance sexuelle.

Mais je vais faire court et gentil.

- Réduire le porno

Le jury n'est pas en reste sur ce point. C'est clair. Même une consommation modérée de porno peut perturber votre esprit, votre corps et votre force érectile.

Arrêtez de regarder du porno. Cela crée des attentes irréalistes pour les hommes (et les femmes) et c'est à peu près l'équivalent du fast food pour l'intimité sexuelle.

Si vous êtes un gros consommateur, sevrez vous en vous engageant à ne regarder qu'une seule œuvre d'actrice (pas de clic sur plusieurs scènes avec différentes actrices), et en réduisant à moins de 20 minutes par semaine. Si c'est trop facile/difficile, vous pouvez toujours télécharger un bloqueur de site (demandez à quelqu'un d'autre de choisir le mot de passe à votre place - et ne le laissez pas vous dire de quoi il s'agit) pour bloquer complètement le porno sur votre ordinateur.

- Se masturber un peu plus souvent

La masturbation, c'est génial. C'est sain, c'est naturel, et tous les meilleurs amants le font.

Il n'y a pas de meilleur moyen de devenir un expert de votre excitation unique (sans parler d'avoir une relation intime avec votre point de non-retour éjaculatoire) que de faire de la masturbation une partie de vos habitudes régulières.

Remarque : se masturber ne signifie pas que vous devez jouir/éjaculer fréquemment. Parfois, le simple fait de s'asseoir/se coucher et de se toucher est le but en soi.

(Vous voulez savoir ce que ce serait de mettre de côté du temps et de l'espace pour tomber amoureux de la masturbation ? Consultez cet article).

- Connectez-vous avec votre respiration

J'ai déjà écrit plusieurs articles sur l'allongement de la durée de vie au lit et, d'une manière générale, l'un des meilleurs moyens de ralentir la réaction éjaculatoire est de se reconnecter consciemment à sa respiration.

Non seulement la connexion avec votre respiration vous aide à durer plus longtemps, mais elle vous permet aussi d'avoir des orgasmes plus puissants. Pourquoi cela ? Eh bien, lorsque votre respiration est peu profonde et que votre corps est serré, votre corps se met inconsciemment dans un état tendu, anxieux et compartimenté. C'est une façon fantaisiste de dire que votre tête se déconnecte de votre corps (pas littéralement... ce serait désordonné).

Lorsque vous êtes connecté à votre respiration, vous êtes plus conscient de l'excitation et du plaisir sexuels que vous éprouvez et votre orgasme (qui se produit dans votre cerveau et non dans votre corps) sera donc ressenti comme plus agréable. Ça, c'est bien beau !

Avoir plus de présence au lit

Peu importe que vous puissiez tenir une heure au lit si vous manquez de présence pendant que vous le faites.

Les femmes ont besoin de la présence de leur partenaire sexuel. Parce qu'en fin de compte, ce n'est pas tant ce que vous faites au lit que la façon dont vous le faites. Est-ce que vous vous contentez de pomper mécaniquement (beurk) ou est-ce que vous vous connectez à elle physiquement, émotionnellement et spirituellement tout en l'ouvrant avec votre présence sexuelle ?

Ralentissez, établissez un contact visuel, respirez profondément dans votre corps, et soyez réellement là avec elle.

Souvenez-vous que vous voulez faire l'amour avec elle, pas avec elle

Plus de passion envers votre femme (ou copine)

Quand il s'agit de sexe, la passion est l'eau qui coule dans le lit de la rivière. Un lit de rivière sec en soi n'est pas si excitant à regarder, mais quand le mouvement et la vivacité de l'eau commencent à y couler, cela devient une toute autre chose.

Beaucoup de mes clients masculins s'abstiennent de s'exprimer sexuellement par crainte d'être perçus comme trop agressifs, trop intimidants, trop animalistes. Et s'il est bon d'être conscient de son partenaire à tout moment et de ne pas vouloir perdre le contrôle total de soi, il y a absolument quelque chose à dire sur le fait d'être à la limite où l'on est maître de soi, mais à peine.

Laissez votre désir ardent de votre partenaire se manifester sur votre visage. Mettez-les là où vous voulez les mettre. Faites en sorte qu'un sain degré d'égoïsme se laisse saigner dans votre excitation.

Pour la plupart des femmes (que j'ai rencontrées, coachées, avec qui j'ai parlé, etc.), elles préfèrent quelques minutes de sexe profondément passionné, présent et excitant, plutôt que quelques heures de sexe ho-hum, dans votre tête.

En d'autres termes, lequel de ces moments vous semblerait le plus excitant : 90 secondes dans une voiture de Formule 1 qui roule à toute allure sur un circuit de course, ou deux heures de putter dans une voiture de golf qui atteint une vitesse maximale de 20km/h ?

Bien que l'analogie ci-dessus ne vise pas à vous donner le droit de ne durer que 90 secondes (parce que vous pouvez certainement faire mieux que cela), reconnaissez qu'il est important (primordial, en fait) de permettre à votre passion et à votre présence d'occuper une place importante dans votre processus sexuel. Permettez-vous d'être là, et profitez-en pleinement. Sortez de votre tête et entrez dans votre corps.

Par où commencer ?

Je viens de télécharger beaucoup d'informations dans cet article. Et je sais qu'il y a beaucoup de choses à mâcher.

Vous ne savez pas par où commencer ? Commencez là où c'est le plus facile. Ou commencez là où c'est le plus difficile (en fonction de votre personnalité et de votre style de motivation).

Si vos habitudes de vie pourraient bénéficier d'une mise au point, commencez par optimiser vos habitudes de sommeil. Ou commencez à manger plus proprement. Ou allez à la salle de sport ou faites de l'exercice si vous n'avez pas transpiré depuis quelques jours/semaines/mois.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, cliquez sur l'un des liens ci-dessous.

D'autres techniques sexy :

Rencontres réelles
Oserez-vous rejoindre une femme sans tabou pour un plaisir express ?

REJOINS UNE FEMME !